退休丈夫综合征怎么治疗

人不可能一辈子都工作，总有退休的一天，但是有的人就是因为退休而得了一种病，那就是退休丈夫综合征，那怎么预防退休丈夫综合征呢？退休丈夫综合征怎么治疗呢？下面就随小编一起去看看吧。

什么是退休丈夫综合征？刚退休的丈夫往往会情绪紧张头疼、抑郁、和渴望女性。这些丈夫本来与妻子每天见面几个小时。一朝退休后，夫妻24小时朝夕相处，各种问题接踵而来。这种现象称为退休丈夫综合征。

退休丈夫综合征的症状

原本乐观的人这时候都可能变得情绪消沉，时间太多了不晓得如何打发。他们还会因此觉得自己没用，与社会也疏远了，与此同时，身上的毛病也突然增多起来，健康状况像决了堤的河水一样一发不可收拾，夫妇间经常吵架。

退休丈夫综合征的预防和治疗方法

1、凡事要想得开，善于学会自我精神解脱。

2、依靠伴侣、亲人和同志取得安慰和精神上的支持力量。

3、退休后，在身体允许的条件下，也要从事一些力所能及的工作。

4、多用脑，脑子越用越灵，可以多看一些书报杂志，以及自己感兴趣的读物。

5、不要对事物期望过高，期望越高越容易失望，期望值相当，倒容易感到满足，心理要开阔，想法要实际。

6、要有丰富的生活情趣，种花、琴、棋、书、画，情趣高雅，可使人乐而无忧，也可通过旅游观光获得乐趣。