对“状”按摩胸部抛物线正生长

导读：躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。

半球形的胸部比较丰满，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。

这种胸型的女性平时只要吃一些有利于胸部保养的食品即可。比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。

纺锤形乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，从侧面看就像一个水蜜桃。

乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，从侧面看就行一个水蜜桃。

这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。

扁平器皿型这种胸型地盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。

这种胸型底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。

这种胸型又叫做荷包蛋型，适合下面这个快速丰胸方法。躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。

圆锥形这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要打，侧面看像一个锐角三角形。

这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大，侧面看像一个锐角三角形。

这种胸型适合的快速丰胸方法如下坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复做10到15次。