鲜橙蒸蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

• 禁忌人群:

  【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鲜橙蒸蛋 所需材料

• 香橙1个
• 鸡蛋1个
• 白砂糖10克
• 樱桃若干（装饰）

鲜橙蒸蛋 做法步骤详解

1

备好食材

在香橙的8分之一处切开

用小勺挖去果肉，放在碗里备用

在橙子的切口边用，用小水果刀切自己喜欢的边，我这里做了个镂空花边

切完以后是这样的

碗里打个土鸡蛋

放糖搅拌均匀，不要用力打以免起泡

挖出来的果肉用勺子挤压出果汁，或者料理机打一下

过滤橙汁到鸡蛋碗里，重复一次过滤

过滤好的蛋液到人橙子盅内

盖上保鲜膜

上笼屉小火炖20分左右