生菜牛肉鸡蛋卷

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

• 禁忌人群:

  【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

生菜牛肉鸡蛋卷 所需材料

• 鸡蛋3个
• 牛排1块
• 生菜4片
• 油少许
• 黄油1块
• 盐小半勺
• 料酒少许

生菜牛肉鸡蛋卷 做法步骤详解

1

准备好牛排，我是直接买调好的，生菜，鸡蛋

锅烧热，放入黄油，黄油融化放入牛排

煎至焦焦的，喜欢生点可以早点关火

然后切成条状

将鸡蛋打碎，加入盐和料酒，搅拌均匀

电饼档上下加热，刷一层油

将蛋液倒入锅中，弄圆

然后放入生菜和牛肉，喜欢什么酱料可以加点

卷起来