鸡蛋炒木耳

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

• 禁忌人群:

  【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋炒木耳 所需材料

• 鸡蛋一个
• 木耳适量
• 蒜少量
• 油少量
• 水少量
• 盐少量
• 糖少量
• 鸡精少量

鸡蛋炒木耳 做法步骤详解

1

将木耳洗干净，切成丝

蒜切碎

锅中加油放入蒜煸香

打入鸡蛋

翻炒至鸡蛋凝固后加入木耳

加一些盐

一点点的糖

和少量的鸡精

再加入一点点的水