清炒莴笋片

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便

• 适宜人群:

  一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。

• 禁忌人群:

  【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。

清炒莴笋片 所需材料

• 香莴笋2根
• 油1勺
• 盐半勺（小勺）
• 蒜1瓣
• 鸡粉适量
• 枸杞几粒

清炒莴笋片 做法步骤详解

1

香莴笋两根削皮洗净

先斜刀切成这样的断

再切成片

蒜切碎

锅烧热放油，油烧至八成热放蒜爆香

放入莴笋翻炒放入盐

炒成这样放入鸡粉，关火起锅咯