核桃仁炒苦瓜

清肺润肺治疗便秘清热止咳

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

• 禁忌人群:

  【外感、肺寒咳嗽】慎服。

核桃仁炒苦瓜 所需材料

• 苦瓜一小根
• 核桃仁适量
• 红椒3个
• 油适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 花椒粒10个

核桃仁炒苦瓜 做法步骤详解

1

准备食材

苦瓜切开

用小勺子把苦瓜子挖出来

苦瓜切小片

红椒切三段备用

锅里放少许油

核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用

在把花椒和红椒炒香

放入苦瓜翻炒均匀

把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可