牛油果番茄乳酪吐司（转载）

減少低密度脂蛋白胆固醇降低患心脏病的风险

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。

• 禁忌人群:

  【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。

牛油果番茄乳酪吐司（转载） 所需材料

• 吐司2片
• 牛油果1个
• 番茄1个
• 盐适量
• 芝士适量（原方用了4盎司）
• 黑椒适量
• 含盐黄油1.5茶勺

牛油果番茄乳酪吐司（转载） 做法步骤详解

1

番茄切片

牛油果切片

不粘锅上涂抹一层黄油，中火加热，放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉，无需翻面。

煎到金黄的一面朝内，然后铺上芝士。

铺上番茄片

铺上牛油果，最后撒上适量盐和黑椒，再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。