油炸鱿鱼圈

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

• 禁忌人群:

  【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

油炸鱿鱼圈 所需材料

• 鱿鱼
• 面包糠
• 盐
• 胡椒粉

油炸鱿鱼圈 做法步骤详解

1

鱿鱼洗净，切片

切条，腌制

放盐，胡椒粉，一点点孜然粉

上浆

油炸，油温很重要，要六七成热，筷子放进去起泡就可以了

小火慢炸