辣炒海带丝

降低胆固醇控制预防心血管疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【淋巴结、甲状腺肿大、高血压、高血脂、动脉硬化】患者,【减肥、癌症】患者。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒】者忌食用。

辣炒海带丝 所需材料

• 海带适量
• 青椒一个
• 尖椒三个
• 盐适量
• 糖适量
• 生抽适量
• 鸡精适量
• 姜适量
• 醋适量

辣炒海带丝 做法步骤详解

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准备食材，如下。

海带切丝，青椒切片，尖椒、姜切好备用。

锅内加油七成热入尖椒、姜爆香，入海带丝煸炒，加入适量盐、糖、醋、生抽，入青椒炒断生，出锅前加入少许鸡精调味。