蘑菇青菜

增强T淋巴细胞功能提高机体免疫力白细胞减少症消化道障碍促进食欲恢复大脑功能促进乳汁分泌

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。

• 禁忌人群:

  【大便溏泄】者慎食。

蘑菇青菜 所需材料

• 蘑菇适量
• 青菜三根
• 油三汤匙
• 盐半汤匙
• 味精半汤匙

蘑菇青菜 做法步骤详解

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准备好蘑菇和青菜。

把蘑菇放水里清洗后，用手撕成小朵，然后放盘子里备用。

把青菜用手掰开，用水清洗过后，放盘子里备用。

给锅里加点油，开中小火加热后倒入蘑菇翻炒片刻，。

在倒入青菜继续翻炒几下，调入盐和鸡精，即可装盘食用。