笋子烧肉

开胃健脾宽胸利膈通肠排便降三高提高免疫力力

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、习惯性便秘】的人。

• 禁忌人群:

  【胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻】病人慎食；【儿童】不宜多食。

笋子烧肉 所需材料

• 竹笋200克
• 五花肉200克
• 葱适量
• 干辣椒适量
• 姜适量
• 盐适量
• 蚝油适量
• 白糖适量
• 老抽适量
• 蒜适量
• 生粉适量

笋子烧肉 做法步骤详解

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准备好食材

准备好调味料

五花肉焯水备用

葱切段 姜切丝 干辣椒切碎 蒜切碎

热锅下油放入白糖煮化 再放入五花肉

加入生抽 老抽 葱段继续翻炒

炒入味后放开水没过肉 盖上盖子焖三十分钟

切好竹笋备用

加入竹笋继续翻炒均匀 两分钟后加盐调味即可

成品图