蒜汁蚝油生菜

日期：2024-03-12来源：妈妈好孕网人气：991+

蒜汁蚝油生菜

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:
【尿频,胃寒】者慎食。

蒜汁蚝油生菜所需材料

生菜一颗
蒜3瓣
蚝油一勺
味极鲜适量

蒜汁蚝油生菜做法步骤详解

生菜一颗备用

撕成一片片用盐水泡下

蒜拍碎切碎备用

锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟

锅中倒入油放入蒜泥爆香

加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜

倒入少量水烧开

生菜烫一分钟左右捞出装盘备用

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