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蒜汁蚝油生菜

日期:2024-03-12来源:妈妈好孕网人气:980+

蒜汁蚝油生菜

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

  • 禁忌人群:

    【尿频,胃寒】者慎食。

蒜汁蚝油生菜 所需材料

  • 生菜一颗
  • 3瓣
  • 蚝油一勺
  • 味极鲜适量

蒜汁蚝油生菜 做法步骤详解

1

生菜一颗备用

2

撕成一片片用盐水泡下

3

蒜拍碎切碎备用

4

锅中放入适量水烧开将生菜放入锅中烫一分多钟

5

锅中倒入油放入蒜泥爆香

6

加入大约一勺的蚝油和半勺味极鲜

7

倒入少量水烧开

8

生菜烫一分钟左右捞出装盘备用

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