西芹炒腰果

镇静安神平肝降压利尿消肿防癌抗癌养血补虚

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹炒腰果 所需材料

• 西芹1颗
• 生腰果8两
• 油适量
• 盐2勺
• 耗油少许
• 味精小半勺

西芹炒腰果 做法步骤详解

1

准备好西芹和生腰果

将西芹先对折切，然后斜切

待过烧热，转小火，在锅中放入适量的油，倒入生腰果

加入1勺的盐，不停的翻炒

炒啊炒，要不停的炒

表面金黄色就装盘，让它变凉这样更松脆

倒少许的油，放入西芹

炒一会，加入盐和耗油，炒到西芹变软

加入腰果

一起翻炒一下，加少许味精