红菜头果泥

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

• 禁忌人群:

  【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

红菜头果泥 所需材料

• 红菜头1个
• 柠檬半个
• 酸奶适量
• 白醋适量

红菜头果泥 做法步骤详解

1

红菜头洗干净去皮

这是准备好的材料

柠檬挤汁备用

红菜头切小块

把红菜头块放入料理机

加柠檬汁

加一勺白醋

加2勺酸奶