日期:2024-03-12来源:妈妈好孕网人气:182+
提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
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油菜心洗净,鲜香菇去蒂洗净打上花刀
2烧一小锅热水,放一勺盐和一点食用油,把菜心放入焯软捞出放凉水过凉
3沥干水分摆盘
4炒锅热少许油放姜葱片爆香,放入香菇翻炒一会
5再到半小碗水烧开,放盐,一点生抽,胡椒粉,鸡精调味
6香菇变软后捞出摆盘
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