青椒酿肉

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

• 适宜人群:

  普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

• 禁忌人群:

  【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

青椒酿肉 所需材料

• 辣椒适量
• 肉泥适量适量
• 盐，酱油适量
• 生粉，生姜适量
• 葱花，水适量
• 胡椒粉，味精适量

青椒酿肉 做法步骤详解

1

肉切碎成泥，加所有调料拌匀，一个方向拌。

辣椒洗净掏出辣椒子

把拌好的肉泥塞进辣椒里面，塞满。

上锅蒸十分钟关火

热锅烧适量油，油热下辣椒煎黄。

辣椒皮跟辣椒分离了就好了，装盘。