蛋挞

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

• 禁忌人群:

  【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

蛋挞 所需材料

• 蛋挞皮8个
• 牛奶165克
• 低筋面粉10克
• 蛋黄两个
• 白糖25克
• 炼乳10克

蛋挞 做法步骤详解

1

准备好做挞水的食材

蛋挞皮是买的，排列在烤盘上

把挞水的食材混合在一个容器里

搅拌均匀

过筛

把过筛好的挞水倒入蛋挞皮中，七分满

烤箱预热，蛋挞放进烤箱，上下管，220度中层，十五分钟左右