烤鸡翅

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣

• 适宜人群:

  一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

• 禁忌人群:

  患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

烤鸡翅 所需材料

• 鸡翅1斤
• 腌料1包
• 生菜适量
• 烤箱1个
• 蜂蜜适量
• 锡箔纸适量
• 生抽适量

烤鸡翅 做法步骤详解

1

清洗鸡翅

把鸡翅清洗好，用刀划上两道口子方便入味

腌料

把腌料用水调好

把调好的腌料放在鸡翅里，用手来回的揉搓

揉搓好的鸡翅放在冰箱的冷藏室冷藏十二个小时

腌制好的鸡翅放在铺垫锡箔纸的烤盘里，用生抽把鸡翅刷一遍

刷完生抽在刷一层蜂蜜水

烤箱150℃预热五分钟，放入烤盘，150℃烤二十分钟

再次刷上一层蜂蜜水，再次150℃烤二十分钟

第三次刷上蜂蜜水150℃烤15分钟就可以啦