香辣花螺

辅助降血脂辅助降血压改善血液循环减肥通便延缓衰老

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。

• 禁忌人群:

  【温病、气虚】者忌食紫苏叶；【阴虚久咳,脾虚便溏】忌食紫苏子。

香辣花螺 所需材料

• 花螺一斤
• 紫苏适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 红辣椒一只
• 青辣椒一只
• 姜一小块
• 蒜头一个
• 花椒适量

香辣花螺 做法步骤详解

1

花螺用盐水浸泡数小时后反复抓洗干净。

红辣椒青辣椒切圈，蒜头切片，姜切丝。

油六成热放花椒煸香后捞出。

放入姜丝和蒜头片炒香。

放入豆炒香辣酱一起煸炒。

倒进花螺放入盐爆炒两分钟。

加入一碗水大火煮5分钟左右。