日期:2024-03-11来源:妈妈好孕网人气:588+
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
1
排骨剁小块洗干净
2先放到锅里焯一下水
3然后捞起沥干水份
4莲藕削好皮切块状
5准备好桂皮、香叶,姜切片、蒜头拍扁
6热锅下油,放姜片和蒜头到锅中煸香,再把排骨倒下去,先调上食盐爆炒片刻
7排骨炒至微黄时,放桂皮和香叶下去一块炒香
8再调上酱油、蚝油、糖,让排骨上色
9这时可以把莲藕倒下去一块翻炒了
10翻炒均匀后,锅中加上适量水煮开,再调够味道
11煮开后,把所有材料倒进电压锅里
12按上煮肉键功能(这个大概是20分钟,不喜欢炖那么软绵的,可10分钟时自己关掉开关),跷起二郎腿等吃吧
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/359815.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。