酥香带鱼

防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

• 禁忌人群:

  患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

酥香带鱼 所需材料

• 带鱼两条
• 玉米油适量
• 花椒粉适量
• 胡椒粉适量
• 姜粉适量
• 玉米淀粉适量

酥香带鱼 做法步骤详解

1

带鱼去内脏去头去尾，清洗干净，用剪刀剪成段

放胡椒粉，花椒粉，姜粉，盐，双手端盆上下颠几下，颠匀各种粉

放一边腌制20分钟

取一个盘子，放些干淀粉，把腌好的鱼放到粉里，裹上一层淀粉

多余的粉拍掉，

锅烧热到油，五成热时，放入鱼块，中小火炸制两面金黄