辣椒酿肉

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

• 适宜人群:

  普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

• 禁忌人群:

  【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

辣椒酿肉 所需材料

• 辣椒5个
• 肉500克
• 油盐适量
• 生粉适量
• 鸡精适量
• 酱油适量

辣椒酿肉 做法步骤详解

1

辣椒洗净

去蒂（我是用菜刀割掉的）

用筷子把中间的芯跟籽去掉

很干净

肉切肉沫，放入适量的生粉，酱油跟艳搅拌均匀（这个是被表妹放了生抽，所以就没放酱油）

灌入辣椒里面

全部灌完

锅里放油烧热，把辣椒放入锅里小火慢慢煎（一定要是小火）

煎至差不多熟的时候放入适量的盐，翻炒均匀

倒一小碗水大火煮干

装盘