葱姜辣炒蛏子

清热补阴解渴祛湿

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适合【甲状腺功能亢进】病人,【老年人】。

• 禁忌人群:

  【孕妇】慎食。

葱姜辣炒蛏子 所需材料

• 蛏子500克
• 葱2棵
• 蒜苗2棵
• 姜1块
• 干辣椒5个

葱姜辣炒蛏子 做法步骤详解

1

蛏子搓洗干净，沥干。

准备葱姜蒜干辣椒

热锅下葱蒜姜爆香

下蛏子，干辣椒，蒜蓉翻炒调入盐，料酒，生抽炒至蛏子开壳。放蒜苗出锅。