圣女果煎饼子

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。

• 禁忌人群:

  【脾胃虚寒,经期】忌食。

圣女果煎饼子 所需材料

• 圣女果六个
• 鸡蛋两个
• 火腿肠一条
• 葱一条
• 面粉三勺（喝汤的勺子）
• 盐粉适量
• 鸡精少许
• 油适量
• 水一碗

圣女果煎饼子 做法步骤详解

1

准备好食物，

鸡蛋和面粉加一碗水搅拌圴勺

下适量的盐适鸡精

把圣女果火腿肠葱切小，

一起放面糊搅拌圴勺，

锅里下少许的油，大火烧一会转小火，下面糊慢慢摇开

摇圴勺中小火煎金黄

煎好换另外一面煎也金黄，

煎好起盘，就可以了