男性不育怎样治疗最好？怎样预防无精症

男性不育怎样治疗最好?怎样预防无精症?男性精液检查过程中发现没有精子，那么我们就可以称之为无精症。无精症是最难治的不育症之一，无精症给男性带来了巨大的痛苦，也给医生带来了无数的困扰。那么，无精症要如何预 ...

男性不育怎样治疗最好?怎样预防无精症?男性精液检查过程中发现没有精子，那么我们就可以称之为无精症。无精症是最难治的不育症之一，无精症给男性带来了巨大的痛苦，也给医生带来了无数的困扰。那么，无精症要如何预防?尽管无精症治疗困难，但在预防方面，几乎稍加注意便人人可为，有喜现在就给大家介绍一下吧。

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生活习惯方面

1·戒烟戒酒

因为吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的相当主要因素。

2·远离高温

少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害男人朋友精子，还抑制精子生成。

3·保持适当的运动：

运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟，做好无精症的预防保健。

4·做好个人卫生保健

每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

定期体检

1·定期检查

病菌感染也是男性不育症疾病的重要因素，男人朋友应该经常到医师那里接受衣原体、前列腺部位的相关检查。

2·体检接种疫苗

男性的免疫能力其实并不与女性，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3·用药注意

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

情绪及饮食

1·多吃绿色食品

绿色蔬菜中含有相当丰富的维生素c、维生素e、锌及这硒等利于精子成长的成分。

在生活中应该多摄入含这锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但男人朋友是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响对这锌元素的吸收。

2·放松心情

精神压力过大也对男人朋友精子的成长有负面影响，所以男人朋友应适当放松自己。

心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

希望通过以上的讲述让各位男性朋友们知道原来剧烈运动也会使男性不育造成男人无精症，此外还要经常保持愉快的心情;性生活要有节制，不可过度频繁;有良好的作息时间，工作要劳逸结合;还要保持良好的心态等都是远离无精症的妙招。

有效调理无精症的食疗方法都有什么?男性的精液检查发现没有精子，被称之为无精症。该疾病是男性不育中比较难以治疗的一种，它的危害巨大，需要尽早的投入正确的治疗中，除了要接受科学的治疗以外，患者也要多多注意生活护理和饮食调理。现在有喜就以饮食为主要介绍内容，为大家具体说说有效调理无精症的食疗方法都有什么。

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海参粥

糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分;将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用;锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开;加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。无精症患者宜用。

泥鳅汤

泥鳅放冷水锅内，加盖上火烫死，洗净，放入烧油锅人煎至稍黄时取出;黑豆、黑芝麻均择洗干净备用;将泥鳅放入炖锅内，加清水适量，再放入黑豆、黑芝麻，用旺火煮开，撇净浮沫;小火煮至黑豆熟烂，下精盐调味即可。无精症患者宜用。

葡萄粥

山药洗净，去皮，切成小片;莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心;葡萄干除去杂质;粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸;放入山药片、莲子肉、葡萄干同煮;再煮沸后小火焖约15分钟，加白糖调好味，即可盛起食用。无精症患者宜用。

排骨汤

木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。海参洗净，放入滚水中，加入姜一片，葱一条，酒半汤匙煮滚，再煮五分钟，捞起洗净，切大件，盛筲箕内滴干水。水11杯或适量，放入煲内煲滚，放入排骨、火腿、姜、木耳煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。无精症患者宜用。

宜吃食物

1·虾

虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

2·芡实

这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

3·海参

防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

4·动物肾脏

防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。

无精症患者应多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。