怎么预防男性不育？易诱发男性不育的4个习惯

怎么预防男性不育？很多不好的习惯会造成女性不孕，其实有些坏习惯也会导致男性不育的，下面给大家科普一下易诱发男性不育的4个习惯。 近年来，伴随着生活环境的恶化，许多男性都先后出现了不育的症状，无法孕育新 ...

怎么预防男性不育？很多不好的习惯会造成女性不孕，其实有些坏习惯也会导致男性不育的，下面给大家科普一下易诱发男性不育的4个习惯。

近年来，伴随着生活环境的恶化，许多男性都先后出现了不育的症状，无法孕育新生命的尴尬，让他们很是受伤；经过询问，医生发现不少患有不育症男性都拥有一些不良的生活习惯，而这些坏习惯很有可能就是导致他们不育的元凶，下面我们就对这些坏习惯一一揭秘。

这4个坏习惯易诱发男性不育：

1、跷腿久坐

生活中，许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。所以，医生建议：男士们久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。

2、嗜烟好酒

研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。

3、肥胖

肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。但要注意的是，运动不要过于剧烈，否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，会降低精子活力及精子的反应能力。

4、情绪不稳

年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

上述这些坏习惯，对于男性的生育系统都有着颇为严重的影响，所以在日常生活中，男士们一定要多加注意，并及时规避才行，除此之外，患有不育症的男士们还要适当的补充一些提升精子含量的营养食品，这样才能早日摆脱不育问题的困扰。

好了，以上就是关于怎么预防男性不育？易诱发男性不育的4个习惯的全部科普内容了，希望能帮助到您，祝您好孕！