孕妇怎么样选择合适的鞋子？孕妇鞋穿什么样的比较好？

孕妇在怀孕的阶段，身体产生了很大的变化，今天就来跟大家讲讲孕妇有没有必要单独的准备一双孕妇鞋。孕妇后期身体变化很大，手指和脚掌都会发生变化，那么，孕妇鞋该如何选择呢？下面马上告诉大家

孕妇怎么样选择合适的鞋

1、孕妈咪如何挑选鞋

1、合乎人体工学设计，鞋底有防震设计，可分散脚部压力。且鞋底最好要有点厚度、并具备弹性。

2、透气性高、防臭抗菌，不用担心足部的卫生问题。

3、材质柔软，让脚板有肿胀的空间，孕妈咪穿起来才舒服。

4、具有防滑功能、容易保养的鞋子，让孕妈咪走起来路比较稳健。

5、为了减少抽筋机率，建议尽量重量挑选轻巧，并容易穿脱的鞋款。

2、不适合孕妈穿的鞋

1、夹脚拖、高跟及细跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，选择后跟2公分高的鞋比较合适。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易导致扭脚、跌跤等，严重危害孕妇健康，导致早产、流产等现象。

4、皮鞋不能配合孕妇脚型的变化，且透气度较差。

孕妇穿鞋原则

1.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

2.鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm。

3.鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4.选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。

5.怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

孕妇鞋的几大优点

1、防滑

因为怀孕后准妈妈体重的增加，走路的方式和受力点都会不一样，身体平衡也发生变化，走在光滑的地板上很容易滑倒的。孕妇鞋防滑性能好，防滑也是准妈妈们选择孕妇鞋最关注的安全问题。孕妇鞋不仅是鞋底防滑，有些鞋垫也有防滑作用哦。因为孕妇脚底出汗较多，汗水会很大程度降低脚板和鞋垫之间的摩擦力，时间长了也会有滑倒的危险。

2、减震

孕妇鞋具有减震的作用。孕妇鞋鞋跟一般都应该控制在15mm--30mm之间，平衡体重的同时在鞋跟部位应当加入减震功能，因为孕妇体重急剧增加后骨骼的压力过大，应该尽可能的加以保护。同时减震鞋跟在保护准妈妈骨骼的同时，也减少了走路震动对腹中胎儿的影响，更利于胎儿的脑部发育。

3、舒适

孕期大多数的准妈妈脚步都会发生水肿现象，现在市面上专业的孕妇鞋针对孕妇双脚浮肿而调整楦型和材料，比普通的鞋子都要宽大，而且基本上都是松紧口设计，准妈妈孕期发生水肿时也不会感觉不舒服哦。

4、护弓

另外孕妇鞋还有足弓的保护功能。因为准妈妈体重增加到最大值的同时，双脚也会又肿又胀，此时准妈妈脚步就会变成扁平足。很多人都知道足底有很多穴位的，如果不加以保护就有可能会留下产后综合症的!而孕妇鞋中的护弓鞋垫可以记录准妈妈独特的足弓形状，这样准妈妈就能够利用孕妇鞋保护足弓了。