古人是如何按时起床的

现在人们利用闹钟、手机闹铃等工具来按时起床，这是现代科技带来的便利。在科学技术落后的古代，人们依靠动物习性、人工打更、生物钟、简易工具的手段，来使自己按时起床。

1、动物习性

古代是农业社会，在农村人家中一般会养鸡，公鸡每天早上都会准时打鸣，就像一个自然的闹钟，古人常说“雄鸡一唱天下白”，就是指公鸡打鸣代表着白天的来临。此外除了公鸡之外，还有一些其他对时间敏感的动物，比如猿猴、宿鸟、黄蜂等，它们也可以通过发出声音或者聚集活动来提醒人们时间的变化。

2、人工打更

在古代，有一个在现代社会已经被淘汰的职业就是打更人。打更是古代民间夜间的一种定时报时的做法，类似于现在巡夜的工作。打更人通常两人一组，一人手中拿锣，一人手中拿梆，打更时两人一搭一档，边走边敲。打更人一般生活在城镇中，不仅承担着报时的工作，更是有防火防盗、维护治安的职能。打更人一夜需要报时5次，每隔一个时辰（2小时）打一次更，这也是五更天的由来。等第五次打更时，预示着夜晚的结束和白天的来临，此时公鸡也会打鸣。

3、生物钟

古人日出而作，日落而息的作息，为他们养成了规律的生物钟。等时间到了，体内的生物钟会帮助古人起床。

4、简易工具

古人会利用机械结构或者水力推动而运转来制作简易的计时工具，这种工具会在到达设定的时间时会发出声音或者其他信号来提醒人们，比如蜡烛钟，就是在蜡烛上插入钉子，并在下方放置金属托盘。当蜡烛燃烧到钉子处时，钉子会掉落在金属托盘上发出声响，从而把古人从睡梦中叫起。

早晨的雅称

早晨的雅称有“拂晓”“黎明”“晨曦”“凌晨”“破晓”“露晓”“向早”“晓日”“天明”“清晨”“平旦”“旭日”“日始”，早晨一般是指太阳刚刚越出海平面的时候，时间大概在5点至7点，按时辰为卯时。

古人的作息时间

古代人二更即夜间21到23点睡觉，五更即凌晨3到5点起床。古人把夜晚分成五个时段，即一更、二更、三更、四更、五更。一更，夜从黄昏始，即19到21点，一更在戌时，称黄昏，此时太阳已经落山，天将黑未黑，天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏，此时人们仍在活动。二更，定昏人不静，即21到23点，二更在亥时，此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了，人定也就是人静。三更，即23点到次日凌晨1点，三更在子时，名夜半，又名子夜、中夜等，这是十二时辰的第一个时辰，也是夜色最深重的一个时辰。四更，即凌晨1到3点，四更在丑时，名鸡鸣，又名荒鸡，是十二时辰的第二个时辰。五更，即3到5点，五更在寅时，称平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际，这个时候，鸡仍在打鸣，而人们也逐渐从睡梦中清醒，开始迎接新的一天。