蜂蜜柚子茶的制作方法

秋意渐浓，气温逐渐走低，在这种时节，喝一杯温暖、酸甜的蜂蜜柚子茶是一种不错的选择。蜂蜜柚子茶口感酸甜，富含维生素，饮用可以帮助人体提高免疫力和补充维生素，正适合秋冬降温时节。

蜂蜜柚子茶的制作方法如下

原料：蜂蜜、柚子、黄冰糖、清水、盐

步骤：

第1步、将柚子洗干净表皮剥开。

第2步、取出柚子肉。

第3步、将柚子皮切掉里面白色的瓤不要。

第4步、切成细丝。

第5步、取一小锅加入一小勺盐和适量水烧开。

第6步、水开后下柚子皮煮一两分钟，灼掉涩味。

第7步、取出用凉水冲洗拧干备用。

第8步、上砂锅加入清水和黄冰糖煮开。

第9步、加入柚子肉和刚才准备好的柚子皮盖紧煮开，转中小火，煮30分钟后左右鼓起大泡泡。

第10步、煮至出胶原粘稠状即可关火。

第11步、最后等凉却至微温，加入蜂蜜拌均。

蜂蜜柚子茶的功效

1、帮助消化：蜂蜜柚子茶中的蜂蜜可润肠通便。柚子可刺激肠胃，促进胃液分泌，能帮助消化，还可去除油腻，缓解消化不良引起的腹胀、食欲不振

2、除痰止渴：蜂蜜柚子茶可生津止渴、润肺化痰。适宜有烦渴、痰多等病症者适当饮用

3、美容养颜：蜂蜜柚子茶中富含丰富的有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等成分，可促进代谢，起到一定美白、淡斑、养颜的作用。

哪些人不适宜饮用蜂蜜柚子茶

1、脾胃虚弱的人：蜂蜜是生活中常见的滋补食材，但本身滋腻之性很重，如果有脾胃虚弱的问题，会导致脾胃无力运化蜂蜜，从而导致腹痛、腹泻、腹胀、大便不成形、食欲减退等症状。

2、阳气亏虚的人：蜂蜜柚子茶性凉，阳气亏虚的人不建议饮用。蜂蜜柚子茶的寒凉之性会损伤人体阳气，从而使症状加重。

3、糖尿病：蜂蜜柚子茶含糖量很高，有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状的糖尿病的患者饮用此茶会引起血糖增高，从而加重病情，不利于糖尿病的治疗和控制。