脸上皮肤变黑是什么原因

生活中，吃进不适当的食物可能会导致皮肤黑变，其中富含铜、铁、锌等金属元素的食物，会增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量和活性，从而成为皮肤黑变的祸根。

此外，电脑辐射、空调等日常生活中的因素都会导致皮肤水分不足，从而影响皮肤的美白和保湿，使皮肤暗沉。紫外线也是造成皮肤黑变的一大原因，长期暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色变得不白。

此外，角质层老化也会影响皮肤的美白，现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。最后，作息紊乱也会影响皮肤的美白，不规律的生活作息习惯会使皮肤变黑，夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态，只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。

而睡眠不足，不仅会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水，还会影响皮肤的血液循环，使血管收缩，血瘀成斑，皮肤变成灰黑色，因此，要想让皮肤变白，除了注意正确的护肤方法外，更要注意合理的作息，保证充足的睡眠，以便让皮肤保持健康。