冷水洗脸的好处

冷水洗脸可以起到镇静肌肤的作用，收缩毛细血管，改善面部的血液循环，增强人体皮肤的弹性，消除或者减轻脸部的皱纹，使皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。此外，冷水洗脸还能促进皮脂分泌，使肌肤水润有光泽，抵抗外界环境的侵害，保护皮肤免受污染。在冬季用冷水洗脸，可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可减少患伤风感冒或呼吸系统疾病的概率，尤其对于那些易患气管炎、扁桃体炎及伤风感冒的人有更大的好处。

此外，冷水洗脸还有一个好处就是能够改善肌肤状态，提升皮肤的抗炎能力，减少皮肤的敏感度，调节肌肤的PH值，促进新陈代谢，改善肌肤的炎症状态，使肌肤更加健康。而且，冷水洗脸还能提神醒脑，缓解疲劳，改善记忆力，提高学习效率，让你一天精力充沛，拥有更好的生活质量。

综上所述，冷水洗脸不仅可以镇静肌肤，还可以促进皮脂分泌，增强耐寒力，减少患伤风感冒或呼吸系统疾病的概率，改善肌肤状态，提神醒脑，缓解疲劳，改善记忆力，提高学习效率，让你拥有更好的生活质量。因此，冷水洗脸是一种非常好的健康习惯，值得推荐。