朝九晚六是几个小时

根据中华人民共和国劳动法第三十六条的规定，任何一种超过8小时的工作制度都是不合法的，而朝九晚六的工作时间正好符合劳动法的规定，每天上班时间为8小时，中午有一小时时间用来吃午饭和休息，这样的工作制度不仅符合法律规定，也能保证上班族的健康和身心状态，有助于提高工作效率。

朝九晚六是形容上班族的工作时间，朝九是指早上九点上班，晚六是指晚上六点下班，与此类似的有朝九晚五，它们除了指工作时间外，也形容工作平淡无奇，日复一日的意思。针对现代白领们的上班时间，除了朝九晚六、朝九晚五外，还有007上班制、995上班制和996上班制，它们都是不合法的。007上班制：从当日0点工作到次日0点，并且一周7天都不休息。995上班制：早上9点上班，晚上9点下班，一周工作5天，周六周末休息。996上班制：早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天，周末休息。

另外，为了更好地保护劳动者的权益，劳动法还规定，劳动者每月的连续工作时间不得超过150小时，每年的连续工作时间不得超过1800小时，这样的规定旨在保护劳动者的健康和福利，让劳动者有足够的时间休息和放松，以求获得更好的工作效果。

总之，朝九晚六是一种合法的工作制度，它不仅符合法律的规定，也能保护劳动者的权益，确保劳动者有足够的休息时间，让上班族在工作之余也能得到充分的身心放松。