过度晒太阳的危害

长时间的暴晒，会损伤皮肤结构，加速皮肤细胞的老化衰竭，让皮肤失去弹性，出现褶皱，并且可能会导致慢性皮肤病，如皮炎、角化性痤疮等等。另外，晒太阳时，温度升高皮肤毛孔舒张，供血量增多，而大脑的供氧量相应减少，使大脑工作减缓，容易产生疲乏、四肢无力的状态，这时就应该停止晒太阳，避免发生身体损伤。此外，晒太阳时应该注意防晒，涂抹防晒霜，避免皮肤受到损伤，以免出现过敏症状。

晒太阳时，人的体温会升高，人体会通过排汗来调节体温，但是如果丢失的水分得不到及时补充，就会减少汗液的排放，热量就无法散发，就容易引发中暑，发病时会有头晕脑胀、神智恍惚、恶心呕吐等症状。

紫外线过敏是日光作用下引起的异常光变性反应，日光中有UVA和UVB两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使得长期暴露在日光下的肌肤出现红肿、灼热、疼痛的感觉，医学上称之为日光性皮炎，也叫紫外线过敏。皮肤表层有一层基底细胞，这种细胞含有黑色素原，一种络氨酸物质，在紫外线的作用下，黑色素原会变成黑色，沉着于皮肤表层，使皮肤呈现黑褐色。

总之，晒太阳时应该注意保护自己，尽量避免暴晒，一定要时刻注意补充水分，以免发生中暑，还要多多涂抹防晒霜，以免皮肤受到损伤。