月经不能吃什么水果

月经期间避免食用不适合吃寒凉的水果，比如蕉、梨、西瓜、荔枝、芒果、西红柿、火龙果、柠檬等，以及刚从冰箱拿出的水果，这些都有可能会引起女性痛经的症状。

女性在月经期要多吃温热的水果、多吃新鲜的蔬菜，这样既可以补充维生素，也补充了微量元素，可以适当食用一些对身体好的水果，如榴莲、人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，尽量不要吃过于寒性的水果，性平的水果也是可以适量食用，如苹果、葡萄、无花果等，还可以补充一些补血的食物，比如桂圆、红枣等，这些都有助于改善女性月经不调症状，改善女性的生理机能。

另外，女性在月经期间也要注意防寒保暖，这样可以避免内脏受凉而出现痛经等不良反应；要控制好情绪，来大姨妈后，内心敏感，情绪波动较大，此时一定要控制好情绪，否则很容易引发痛经；还要注意日常饮食，不宜吃过多的油腻食物，以及不要吃太多的辛辣食物，这样会加重身体负担，影响月经调节。

总之，女性在月经期间要多吃温热的水果、多吃新鲜的蔬菜，这样既可以补充维生素，也补充了微量元素；同时要注意防寒保暖，控制好情绪，并且要避免食用不适合吃寒凉的水果，这样才能有效地保护女性的身体健康，改善月经不调的症状。