日期:2023-06-02来源:妈妈好孕网人气:19+
食材简介
绿茶又叫苦茶,绿茶是一种未经发酵的茶叶,在第一次加工的时候,经过高温处理,可以保留新鲜叶片的原色。绿茶的叶底色也是青绿色的,香味很浓,味道比较收敛。在亚洲国家,如日本,韩国和印度,绿茶更受欢迎。中国人有一千多年的喝茶历史,并为社会各阶层的人们所喜爱。
营养价值
1、茶叶能抑制血小板聚集,还能促进膳食纤维的溶解,还能降低血压和血脂。
2、茶叶中含有氟和茶多酚,多喝茶叶对防龋和固齿有很好的效果。
3、茶叶中富含维生素A和维生素E,以及多种抗肿瘤和抗衰老的微量物质。
4、本品为纯天然的健身饮品,可使肌肤光滑、细腻、不起皱,具有抗氧化、抗辐射、增强免疫力等功效。
5、茶还有提神醒脑,提高免疫力,消除疲劳的功效。
食用功效
1、美容、抗老功效:绿茶中含有丰富的抗氧化成分,有助抗老。绿茶中的茶多酚具有祛除脸部过剩油脂,收缩毛孔的功效。
2、高效抗癌:茶多酚能够抑制亚硝酸盐等多种致癌物在人体内的合成,同时还能直接杀死肿瘤细胞,增强机体的免疫力。
3、利尿止渴:茶中含有咖啡因,能促进尿液快速排泄,加快肾的过滤速度,缩短体内有害物质在肾内停留的时间。咖啡因还能将尿中多余的乳酸排出体外,帮助身体迅速消除疲乏。
适用人群
适合高血压,高血脂,冠心病,动脉硬化,糖尿病,多吃油腻食物,喝醉酒的人使用。
禁忌人群
发热、肾功能不良、消化道溃疡、习惯性便秘、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女等都不能服用。
选购技巧
1、看颜色:凡是青翠欲滴,叶片肥厚,或者有较多的白毛的都是春茶;绿茶因为没有经过枯萎和搅拌的发酵,其中含有很多的叶绿素、维生素C和咖啡因等物质,这些物质会对人体造成很大的刺|激,同时也会对人体造成一定的影响。
2、看外形:绿茶的条子是平坦的,笔直的,没有黄色的斑点,也没有绿色的茎杆,就是好的。卷曲或螺旋形的绿茶,条索细密而紧密,露出白色的毛尖或尖尖的芽儿,则说明原料优良,工艺精湛;由于绿茶极易被氧化,因此,在购买有包装的绿茶时,一定要特别留意生产时间和保质期,最好是越新鲜越好,而且在打开之后,一定要尽可能快地喝掉,否则就会丧失绿茶的清香和营养价值。
3、闻香味:茶香清新醇厚,有淡淡的成熟栗子香味者为上品。绿茶以春天的茶叶为好,冬天的茶叶次之,所以您要买到好的绿茶,还是在春天的时候买比较好,也比较新鲜。如果是在夏天或者秋天买的话,那就很难买到了。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/266170.html
上一篇:红芸豆的营养价值及营养成分
下一篇:苏子叶的营养价值及营养成分
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。