日期:2023-05-23来源:妈妈好孕网人气:29+
食材简介
田鸡腿,在中国南部,人们把它叫做“青蛙腿”。这种食物主要有青蛙,这种食物在法国和中国都很普遍,但在其他国家,如加勒比海,波兰,美国等,也有很多人吃。而西方的烹饪方式,则是用油炸的方式,这道菜的制作方法很简单,就是将一只青蛙,放入油中,撒上盐,然后就可以吃了。法国人把青蛙腿都吃光了,剩下的都丢了。
营养价值
含有丰富的蛋白质,对维持体内钾、钠的平衡有很好的作用,还能起到消肿的作用。
丰富的钙质,是骨骼生长所必需的物质,对身高有直接的影响;参与神经、肌肉活动及神经传递素的释放,调控荷尔蒙分泌;具有调节心律、降低血管渗透性、抑制炎症、抑制水肿、保持酸碱平衡等作用。
含丰富的钠盐,能调整人体的渗透压力,保持酸碱平衡。
食用功效
1、补钙:田鸡富含蛋白质及钙磷,对青春期儿童的身体发育及改善绝经期的骨质疏松症有很好的帮助。
2、健康与美丽:富含维他命 E及锌、硒等微量元素,具有延缓人体老化、滋润皮肤功效。
3、补虚:青蛙肉是一种很有营养的食物,可以治疗脾虚,有很好的补气作用。
适用人群
平均每个人都可以吃。特别适合蛋白质血症,能量不足,母乳不足,肝硬化腹水,神经衰弱,水肿,神经衰弱等人群服用。
禁忌人群
适合所有人。
选购技巧
这只鸡的腿,只剩下了两块骨头。一块大骨头,另一块小骨头紧挨着一块细骨头。白花花的,软软的。
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