女人睡前喝红酒的好处

红酒是一种果酒，它是由葡萄、蓝莓等水果传统及科学方法相结合进行发酵而制成的。一般常见的搭配是红酒配西餐，可以增加食材的层次感，同时在牛肉烹煮过程中加入一点红酒也可以提升牛肉的口感。其实，红酒也非常适合女性睡前饮用，因为红酒中的抗氧化剂可以达到美容养颜的作用。那么女性在睡前饮用红酒到底有哪些好处呢？下面就来详细了解一下吧！

1、促进睡眠

女性睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒可以帮助入眠，提高睡眠质量。这是因为红酒中含有一种名为褪黑素的激素，而褪黑素可以调节睡眠周期，改善睡眠质量。

2、舒缓情绪

女性在睡前饮用红酒可舒缓情绪。一般睡前身体都比较疲惫，而在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

3、美容养颜

女性在睡前适量饮用一些红酒，可以美容养颜。这是因为红酒中含有很多的超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，从而保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽，达到美容养颜的目的。

红酒简介

红酒是葡萄酒的一种，并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含量最多的是葡萄汁占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。质优味美的红酒，是因为它们能呈现一种组织结构的平衡，使人在味觉上有无穷的享受。

红酒分类

葡萄酒有许多分类方式，以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒；白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒；粉红葡萄酒也叫桃红酒、玫瑰红酒。