妈妈好孕网 > 生活百科 > 生活 > 茭白和什么一起吃好

茭白和什么一起吃好

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:48+

茭白具有清热利湿,利尿的功效,它同时含有丰富的维生素C、蛋白质、钙剂、维C、铁、磷、维生素B1、维生素B2以及丰富的膳食纤维,具有增强身体保健的功效。同时能够促进身体的新陈代谢,预防骨质疏松,延缓骨骼老化,可以通过饮食茭白进行调理身体,补充糖、蛋白质和人体所需要的营养物质。既然茭白的营养价值如此高,那么茭白和什么食物一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!

茭白适宜搭配的食物

茭白+牛肉

催乳汁,它们两者的搭配可以帮助新妈妈通乳汁,使乳汁丰盈。可以增强免疫力,增长肌肉,还能帮助手术后或者训练后身体的恢复。

茭白+猪蹄

可补虚益气,猪蹄中含有的胶原蛋白质可以延缓皮肤衰老、美容养颜。还能够促进人体的生长发育,最重要的是能够保护心血管系统,特别适合中老年人食用。

茭白+芹菜

可以降低血压,保护肝脏,还有利于安定情绪,消除烦躁。

茭白+西红柿

能够增强免疫力,延缓皮肤的衰老,减少色素的沉着,更重要的是,它可以减少疾病的发生,而且它可以增强免疫力,还能降血脂,降血压。

茭白+猪肝

可保肝护肾,能够很好的保护我们的眼睛,维护正常的视力,猪肝中含有丰富的铁元素,可以调节我们的造血系统,还能补充大量的维生素b2,可以有效祛除我们身体中的毒素。

茭白不宜搭配的食物

茭白+蜂蜜

两者搭配食用容易引发痼疾,痼疾是一种特别难治愈的病,患者病期较长,服药多而不见效,十分不利于人体的健康。

茭白+豆腐

会易得结石,结石可能会引发疼痛及血尿等情况,必要时还需要进行手术。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/259993.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。