日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:30+
对于百合这种物品,大家其实并不陌生,而且平时有些人也会食用百合,那么,到底什么样的体质适合食用百合?吃百合有哪些好处呢?今天我们就来介绍一下吃百合的好处有哪些,希望对于大家能够起到非常有益的帮助,也希望适宜的人群能够多吃一些百合。
补阴退热
不少妇女常有低温发热症状,是阴虚的一种表现,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,上症可消。
滑肠润便
百合柔滑,有通肠之功,便秘的患者,食之可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症,食百合后得到有效的治疗。可取生百合2-90克,蜂蜜1-2匙,拌和蒸熟,临睡前适量食之。
清心除烦
有些人心阴虚,经常出现心跳心慌心烦,舌质发红,心神不安。百合有宁心的功能,食之可以缓解症状。百合甘凉清润,主入肺心,长用于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
补中益气
有些人神气不足,语言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。
润肤防衰
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。多吃百合的人皮肤不干燥,脸上皱纹少。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
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