身体不好的人，这3种水果尽量别吃！对脏腑伤害极大，早知早受益

肺跟我们的口、鼻子相连，很容易受到外界的伤害，会影响我们的身体健康。清洁肺部最好的方式其实就是日常饮食，而水果更是清肺的首选，但是有很多被人们误认为清肺的水果，其实在悄悄地偷走肺部的健康。

榴莲

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，特别适合经期不舒服的女性食用。

榴莲还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是，榴莲吃得太多容易肺火变多，尤其是肺部不好的人应尽量少吃。

沙糖桔

沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

沙糖桔含糖量高，热量超高，正常人吃多了，热量得不到排泄都会在体内转化成脂肪，容易发胖，所以适量吃点对身体有好处，但是吃多了反而有害身体！桔子性温，多吃易上火。

柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。