怎么剥芒果皮

芒果是生活中的一种十分常见的水果，它含有一定量的果酸，进入体内可以促进胃肠道的蠕动，能够起到开胃功效。而且芒果中含有大量的胡萝卜素，进入体内，可以转变成维生素a，可以起到明目养肝的作用，另外还可以起到美容养颜的功效。虽然芒果好吃营养价值也高，但是芒果皮却不好剥，那么芒果应该如何去皮才比较好呢？下面就一起来了解一下吧！

芒果的去皮方法

方法一：

1、准备好芒果和一枚硬币；

2、一只手拿起硬币，一只手固定好芒果，然后用硬币边缘沿着芒果表皮上下擀；

3、擀完后，先在芒果的一头撕开一个小口子，再顺着小口子即可轻松剥下整个芒果皮。

方法二：

1、准备好水果刀和一个杯子，杯子尽量选择杯壁薄一点的，薄一点的杯子才好刮皮；

2、用水果刀沿着芒果核将芒果切开分成三份，中间部分的核可以不要或者用刀刮一下；

3、然后拿起切开了的芒果沿着杯子口往下刮，芒果肉和芒果皮就很好的分离了。

小贴士：

1、一只手拿起硬币，一只手固定好芒果，然后用硬币边缘沿着芒果表皮上下擀，擀完后，从一头就可以轻松撕下芒果皮。

2、准备好一个杯子，用水果刀着芒果核将芒果切开，然后拿起切开了的芒果沿着杯子口往下刮，芒果肉和芒果皮就分离了。

注意事项：

虽然芒果营养价值很高，吃起来也很美味，但芒果也不能过量食用，否则会损害健康。