夏季如何防晒

对于爱美的女性而言，在夏天，做好防晒工作是每天出门前都必备的工作。但是，有的女性却发现尽管做了防晒，可是一天下来，还是晒黑了不少，怎么办呢？夏季到底该如何防晒呢？今天，小编就想给各位支招，教大家夏季如何防晒。

1、正确涂防晒

出门前30分钟涂抹

防晒霜中的有效成分必须渗透至角质层后，才能发挥保护效果，因此要出门前30分钟涂抹。

每隔两小时补涂一次

每隔两小时就要补充一次防晒霜，特别是游泳、运动后或用毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹能保持防晒效果。

2、用隔离霜代替防晒霜

夏季防晒霜是人手必备的，但依然会被晒黑，大家不妨试试使用带有防晒倍数的隔离霜，防晒效果比使用防晒霜更好哦！而且防晒霜的质地比隔离霜更油腻，可以有效隔离辐射、灰尘、彩妆等，保护肌肤。

3、尽量用遮阳伞、帽子

防晒霜的防晒指数不管有多高都不及遮阳伞和帽子好，夏季外出不想被晒伤晒黑，就一定得注意使用遮阳伞和帽子防护，选择遮阳伞最好选择防UV的，防晒效果会更好。

4、把握好出门时间

一天中紫外线最强烈的时间是上午10：00——下午15：00之间，这段时间最好避免外出，这是有效防晒的方法，这段时间尽量待在室内比较好！

5、多吃番茄可防晒

多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好，这是番红素在防晒伤方面起到了主要的作用。

6、晒后修护很重要

晒后修护非常重要，晒后修护最好的方法就是敷面及使用防护霜，如果肌肤被晒伤，不妨使用化妆水浸泡化妆棉敷脸半小时，可立刻让晒伤的肌肤得到缓解，有效防止晒黑，敷完面后，记得涂上修护霜或使用晒后修复面膜。