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茄子怎么做好吃又简单

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:26+

  茄子常见的做法有红烧茄子、蒜蓉茄子、茄子豆角、茄子煲、番茄烧茄子、凉拌茄子等等。茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,且含量高于其他蔬菜。那么今天就为大家介绍几种茄子常见的做法。

  红烧茄子

  1、将长条茄子切成滚刀块,撒少量盐,用手抓匀,腌10分钟。

  2、将蒜切片,青椒、红椒、洋葱等配菜切成小块。

  3、准备水淀粉:淀粉2克加入30克水中,搅拌均匀。

  4、茄子腌制10分钟后,撒1-2勺面粉,均匀裹在茄子上。

  5、油热后,开中大火,大概炸1分钟后,茄子表面面煳稍稍上色,捞出。

  6、炒锅内加入少量油,油不热时候,加入蒜片,煸炒出味。

  7、再放入豆瓣酱和配菜,炒出味道。

  8、放入炸好的茄子,翻炒,放入醋,糖和少量盐。

  9、最后加入水淀粉,即可出锅。

  蒜蓉茄子

  1、将茄子洗净切段,上锅蒸熟。

  2、茄子不烫手后,撕成条。

  3、碗中加盐,糖,鸡精,生抽,蚝油和一部分蒜末,搅拌均匀淋在茄子上。

  4、锅中烧油,爆香蒜末、姜末、杭椒圈、小米辣圈,然后将汁液倒茄子上,翻拌匀即可。

  茄子豆角

  1、将茄子、豆角切成小段,备好蒜末和干辣椒。

  2、热锅冷油,油热好后倒入豆角,等待豆角皮变皱后起锅。捞出控油,盛盘待用。

  3、锅里的油继续热好,再加入茄子块,待茄子变色软后,捞出控油。

  4、用刚才剩下的油,继续加热,加入蒜末和干辣椒,爆香片刻。

  5、倒入刚炸过的豆角和茄子,加入2勺子酱油,3勺耗油,翻炒几分钟,搅拌均匀即可。

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