日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:22+
海鱼的常见做法有:香煎海鱼、红烧海鱼、清蒸海鱼、海鱼煲、豆豉焖海鱼等。海鱼含有丰富的蛋白质、钙、锌等物质,营养价值高,骨刺比较少,吃起来肉质比较鲜嫩,也更容易消化吸收,是人们餐桌上的常客,下面给大家介绍几种海鱼的详细制作方法!
香煎海鱼做法步骤:
1、首先将海鱼清洗干净,两边放盐进行腌制十分钟左右。
2、在锅中放油,先放入少许姜丝,然后把鱼放下去煎,注意是小火慢煎。
3、在两面都煎至焦黄时,放入酱油进行调味。
4、出锅前撒上一点葱花,美味的香煎海鱼就做好了。
红烧海鱼做法步骤:
1、将鱼清洗干净,沥干水分后根据鱼的大小决定是否需要打花刀。
2、锅热后放入油,油热后加入姜片,再把鱼放入锅中煎制。
3、先将鱼煎到两面金黄,再放入八角、生抽、少量醋和啤酒,啤酒要淹没鱼身大部分。
4、再加入大葱段、香叶,盖上盖子焖30分钟左右。
5、根据口味加入适量盐,大火收汁就可以出锅了。
清蒸海鱼做法步骤:
1、将鱼清洗干净处理好,改上花刀。
2、鱼里面倒入葱姜水、料酒,撒点花椒,腌制二十分钟。
3、蒸鱼的盘子放入大块葱姜铺底,倒掉腌鱼的水,将鱼摆到盘子中。
4、水开上锅蒸十分钟闭锅,焖五分钟。
5、鱼蒸好后倒掉蒸出来的水,铺底的葱姜也调处,倒入蒸鱼豉油。
6、把切好的葱白葱绿辣椒丝,起锅烧油,油烧到满烟,倒到三丝上,激发香味。
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