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花椰菜怎么做好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:20+

  花椰菜好吃的做法有:虾皮香干炒花菜、干锅花椰菜、花椰菜炒肉、剁辣椒花椰菜炒肉、干煸花椰菜。花椰菜味道鲜美,营养价值高,含有的维生素C、蛋白质、脂肪、铁离子、胡萝卜素非常丰富,同时花椰菜也是一种很受欢迎的蔬菜,下面就给大家介绍一些花椰菜的详细做法。

  剁辣椒花椰菜炒肉的做法步骤:

  1、先把花椰菜切成块,洗干净,肉切成丝,大蒜切末。

  2、肥肉煸干,然后放入瘦肉大火翻炒。加入老抽调色,炒出酱香。

  3、倒入花菜,大火翻炒两分钟,加入盐调味。

  4、放入剁辣椒、大蒜末,加入生抽、蒸鱼豉油。

  5、翻炒均匀就可以出锅了,这道菜小朋友们最喜欢。

  干锅花椰菜的做法步骤:

  1、花椰菜掰成小块、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干辣椒切成段。

  2、往干锅底部抹少许油,然后将洋葱铺在锅底。

  3、炒锅内放少许油,放入五花肉开始煸炒,五花肉炒至变色后,放入蒜片、干辣椒继续煸炒出香味,倒入少许老抽继续煸炒。

  4、倒入菜花翻炒匀均,加入少许盐,青蒜苗入锅翻炒匀均,放少许鸡精、淋入香油,翻均匀。

  5、出锅装入干锅内,就可以上桌了。

  虾皮香干炒花椰菜的做法步骤:

  1、将花椰菜掰成小朵清洗,捞出待用。香干切成片,待用。

  2、将花椰菜焯水至断生熟软,捞出。

  3、烧锅倒油,下入焯熟的花菜翻炒一下,接着倒入香干和虾皮,加少许水翻炒均匀。

  4、加少许生抽、盐、鸡精、酱油调味,翻炒均匀。

  5、出锅装盘,最后撒上葱花即可。

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