妈妈好孕网 > 生活百科 > 生活 > 青鱼怎么做好吃

青鱼怎么做好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:19+

  青鱼好吃的做法有:红烧青鱼、香煎青鱼、炖青鱼、茄汁青鱼,青鱼汤等等。青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。青鱼中含有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌。下面给大家介绍几种青鱼的详细做法!

  红烧青鱼

  1、青鱼处理好打花刀,料酒葱姜腌制10分钟。

  2、少油四成热,煎至表皮微黄,加适量糖,变色后加适量热水,酱油中火烧15分钟,大火收汁。

  3、盛盘,撒一点葱花蒜末,红烧青鱼就可享用啦。

  香煎青鱼

  1、把处理好的青鱼洗净后,放盘中静置一会,让它稍微出下水,约五分钟即可。

  2、也可以省略上面那个步骤,直接用厨房纸吸干水份,这样煎的时候就不会出水。

  3、撒上黑胡椒抹均,正反面都要黑胡椒抹匀。

  4、热锅下油,在下鱼。锅有点冒烟的时候,可以足一放下青鱼煎制,大火(此处鱼肉面朝底,鱼皮面朝上)。

  5、约1分半钟的可以翻面。

  6、最后盛盘后,撒上点盐抹,挤上柠檬汁就超好吃的了。

  炖青鱼

  1、把处理好的青鱼放置一旁。

  2、锅里放油,加微热。

  3、葱花切好,花椒。料酒,耗油,老抽,糖少许,盐,八角,蒜,干辣椒,醋,豆瓣酱。

  4、加水加鱼,水稍微末过鱼,开锅后小火炖。

  5、大火收汁,出锅加味素或鸡精,葱花,香菜即可。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/258255.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。