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瘦肉怎么做好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:25+

  瘦肉好吃的做法有:青椒炒肉、豆角炒肉、杏鲍菇炒肉、水煮肉片、土豆烧肉等等。猪肉是我们常见的一种肉类食物。它里面含有丰富的营养成分,蛋白质、维生素、矿物质等元素。同其他营养素相比,猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等优点。那下面给大家介绍几种瘦肉的详细做法!

  青椒炒肉

  1、将猪瘦肉冲洗一下,切成片。

  2、肉片放进碗内,加生抽、老抽、食盐、白胡椒粉抓拌均匀,再加玉米淀粉搅拌,用量要少,多了不好吃,薄薄一层就好。

  3、加入食用油搅拌后腌制一会儿。腌制时把青椒洗净,去掉青椒蒂和籽,切成青椒丝,再切一点蒜末待用。

  4、炒锅加油,油温有五成热时将肉片倒进锅内,快速滑炒出锅。

  5、留底油倒入蒜末炸香,将青椒丝倒进锅内炒到断生,将肉片倒进锅内,加食盐、鸡精翻炒,炒均匀后即可出锅。

  豆角炒肉

  1、瘦肉切丝,加入一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉抓匀腌制半小时,扁豆洗净,斜切成条备用。

  2、调酱汁,适量盐和糖、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗水拌匀。

  3、锅中放油倒入肉丝炒熟盛出备用。

  4、锅中留底油煸香蒜末,倒入扁豆炒至断生,再加入肉丝和酱汁煮至收汁即可。

  杏鲍菇炒肉

  1、准备一根杏鲍菇,用刀切成片,再切成丝。

  2、肉切丝,准备葱、姜、蒜。两个小米辣(不能吃辣的也可以不放)。

  3、碗中调汁,放入蚝油、生抽、老抽、白糖。

  4、热锅凉油放入肉丝炒香。

  5、放入13香、葱、姜、蒜炒香,放入杏鲍菇炒1至2分钟。

  6、炒到杏鲍菇稍微变软,放入碗中调料汁,翻炒均匀。

  7、放调料汁翻炒均匀。放入鸡精,放入香菜翻炒均匀出锅装盘。

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