日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:30+
八爪鱼好吃的做法有:韭菜炒八爪鱼、红烧八爪鱼、酱爆八爪鱼、白灼八爪鱼、八爪鱼炖肉、烧烤八爪鱼、香辣八爪鱼。八带鱼的学名是章鱼,头上生有八条腕,所以又称“八带鱼”或“八爪鱼”。八爪鱼含有丰富的优质蛋白质,以及维生素A、E、硫黄素、烟酸等营养元素,营养价值较高。接下来就给大家介绍一些八爪鱼的详细做法。
韭菜炒八爪鱼的做法步骤:
1、八爪鱼切段焯水,时间不宜太久,沸水下锅,变卷就捞出来。
2、韭菜洗好切段。
3、起锅热油,先加入韭菜翻炒,然后加入焯好的八爪鱼翻炒,贴锅沿边加入生抽,再加入耗油,全程不需要加盐。
4、最好起锅装盘即可。
香辣八爪鱼的做法步骤:
1、八爪鱼清洗干净,去掉牙齿
2、锅中烧沸水,放入适量的精盐、料酒,把八爪鱼放入快速焯烫,约30秒左右,捞出后过冷水。
3、青红椒切椒圈,葱、姜、蒜切末。
4、锅内热油,倒入葱、姜、蒜,放入生抽、精盐、蒜蓉辣酱爆香。
5、倒入八爪鱼大火爆炒至都均匀裹上酱汁,沿着锅边烹入料酒,撒青、红椒圈即可出锅。
红烧八爪鱼的做法步骤:
1、八爪鱼洗干净,去牙、去头、去内脏。
2、起锅热油,加葱姜丝、花椒、干辣椒段爆香。
3、加入2勺黄豆酱,翻炒均匀后加入八爪鱼。
4、翻炒均匀后加入生抽、老抽、耗油、一罐啤酒、几块冰糖。
5、大火烧开后转小火,焖20-30分钟,汤汁不要收的太干,稍微留一些,出锅后可以尝尝汤汁一般放了豆瓣酱就不需要另外加盐了,出锅前也可以根据自己的口味适当加盐。
6、翻炒均匀就可以了。
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