日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:19+
南瓜的做法有:炸南瓜、咸鸭蛋炒南瓜、水煮南瓜、南瓜粥、红烧南瓜、南瓜汤、南瓜丸子等。南瓜是一种老少皆宜的食物,含有非常丰富的营养,是一种营养价值非常高的食物。南瓜含有丰富的矿物质、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖分及淀粉。南瓜的做法很多,可炒可蒸还可以做饼、做汤等。下面就为大家介绍几种南瓜的做法吧!
南瓜粥的做法步骤:
1、先把南瓜洗净,去皮,切成均匀的小块状。
2、大米100克,把米淘洗干净,放入电饭锅中。
3、再放入南瓜块,通上电源。按下煮粥键,20多分钟粥就做好了,会自动跳到保温功能。
4、打开锅盖,把粥盛到碗里,就可以吃了。
红烧南瓜的做法步骤:
1、南瓜削皮,去籽,切大小均匀的厚片。
2、热锅下油,倒入切好的南瓜,中大火快速翻炒均匀。
3、倒入半碗清水,加适量盐,焖煮十分钟左右。
4、倒入红烧酱油、鸡精翻炒,中小火收汁即可出锅。
咸鸭蛋炒南瓜的做法步骤:
1、南瓜去皮,切5厘米长,3厘米宽,半厘米厚小块。
2、把南瓜片下到开水锅里,烫到6成熟。把烫好的南瓜片捞出,控水备用。
3、把咸鸭蛋黄放到干净小碗里,加少许料酒上锅蒸熟。把蒸熟的鲜鸭蛋黄研碎。
4、锅里油热后,倒入咸鸭蛋黄泥,小火翻炒,炒至起小气泡。
5、倒入煮好的南瓜片,少许精盐小火翻炒,让鸭蛋黄裹住南瓜,炒熟即可。
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